Влияние биологического возраста на динамику функционально-спортивных показателей юных лыжников.Часть3

Обеспечение организма кислородом начинает дыхательная система. Среди характеризующих ее показателей наибольшее информационно-практическое значение наряду с общедоступно­стью в регистрации имеет для лыжника-гонщика жизненная ем­кость легких (ЖЕЛ) — количество воздуха, которое может быть выдохнуто из легких после максимального вдоха. Этот жизненно важный показатель, например у 13-летних девушек, биологичес­кая зрелость которых оценена в 1 балл, составляет в среднем 2,7 см3, а при показателе биологического развития в 6-7 баллов де­вушки этого же календарного возраста имеют ЖЕЛ в среднем 3,4 см3. Еще более существенно динамика ЖЕЛ зависит от биологи­ческого статуса юношей. Так, у 14-летних подростков спиромет­рия варьируется в среднем от 3,4 до 4,5 см3. Более того, у юно­шей 14 лет с биологическим уровнем развития в 6-7 баллов ЖЕЛ выше, чем у 16-летних, имеющих 2-3 балла .

Аналогичный принцип зависимости функционального разви­тия от биологической зрелости характерен и для других органов и систем. При одинаковом календарном возрасте различия в ин­дивидуальных темпах биологического созревания проявляются в разновременности наступления активных периодов наибольше­го естественного прироста в развитии силы, скорости, выносли­вости. Поэтому лучших достижений в период полового созрева­ния добиваются, естественно, лыжники-гонщики, имеющие боль­ший биологический возраст.

На практике формирование групп и планирование тренировоч­ных нагрузок только с учетом календарного возраста занимаю­щихся чревато большими тренерскими просчетами. Например, в группе лыжников-подростков 13 лет по уровню биологического развития (биологическому возрасту) могут оказаться и 10- и 16- летние. Предлагать таким подросткам одинаковые тренировоч­ные нагрузки и требовать их обязательного выполнения, конечно, нельзя. Хотя именно так, к сожалению, и поступают нередко на практике. Биологически более зрелые подростки провоциру­ют форсирование подготовки, в силу чего у них истощаются по­тенциальные возможности, а лыжники с нормальными и тем бо­лее замедленными типами биологического развития вынуждены бывают работать на пределе адаптационных возможностей.

Оставьте комментарий